به نقل از «آفتاب»

۳ دقیقه پس از شستشوی دست‌ها از کرم مرطوب‌کننده استفاده کنید

تاریخ انتشار: ۲۴ فروردین ۱۳۹۹ | کد خبر: ۲۷۵۶۵۳۹۶

آفتاب‌‌نیوز :

دکتر "رضوان امیری" در پویش مردمی «در خانه بمانیم» با بیان اینکه شستن دست‌ها یکی از مهمترین اقدامات برای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا است اظهار کرد: شستن مکرر دست‌ها با مایع دستشویی باعث آسیب رسیدن به لایه‌های فوقانی پوست و خشک شدن پوست خواهد شد که حتی ممکن است در افرادی که اگزما (التهاب یا آماس پوست) نداشته باشند، پوست دست آنها دچار آسیب جدی شود بنابراین توصیه می شود از شوینده‌های حاوی مواد نرم‌کننده مثل گلیسرین استفاده کنند و بلافاصله پس از شستشو، دست‌ها را خشک کرده و پس از ۳ دقیقه از شستشو حتما از کرم مرطوب‌کننده یا وازلین استفاده کرده تا سطح پوست ترمیم و لایه‌های آن از بین نرود.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

این متخصص پوست و مو با بیان این مطلب که بهترین راه زودودن این ویروس از سطح دستان، شستشو با آب و صابون است، افزود: به جزء در موارد ضروری که دسترسی به آب و صابون وجود نداشته باشد، توصیه می کنیم از ژل‌ها یا محلول‌های ضدعفونی استفاده شود زیرا ممکن است پوست برخی به این مواد حساسیت داشته باشد بنابراین بهترین ماده برای ضدعفونی کردن دست ها محلول آب و صابون (صابون‌های ملایم یا پن) است.

امیری با اشاره به اینکه از زمان شیوع کروناویروس افرادی که حتی اگزما نداشتند، اکنون دچار حساسیت پوستی شده‌اند، تصریح کرد: بیماران اگزمایی این روزها به دلیل استفاده زیاد از مواد ضدعفونی‌کننده حساسیت پوستی آنها تشدید شده لذا حتی‌الامکان از دستکش برای ضدعفونی‌ها و گندزدایی سطوح استفاده کنند تا کمتر دست هایشان با این مواد تماس داشته باشند همچنین زیر دستکش لایتکس باید دستکش نخی استفاده کرد زیرا بیماران در اکثر اوقات به ماده لایتکس حساسیت دارند.

این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان در بخش دیگری از صحبت های خود درباره نحوه صحیح استفاده از کرم های ضد آفتاب‌ سخن به میان آورد و ادامه داد: توصیه می شود افراد حدود ۲۰ دقیقه قبل از آنکه در معرض آفتاب قرار گیرند، از کرم های ضدآفتاب استفاده کنند و باید به میزانی از این کرم ها استفاده کرد که لایه غلیظ ضدآفتاب روی پوست مشخص باشد به‌طوری‌که فردی که از دور ما را می‌بیند متوجه این لایه کرم شود همچنین کرم های ضد آفتاب باید هر ۲ تا ۳ ساعت یکبار تجدید شود.

وی در خصوص خارش بدن بچه‌ها بعد از استحمام، عنوان کرد: گاهی اوقات در بچه‌ها یک اگزمایی وجود دارد که می‌تواند از دوران شیرخوارگی آغاز شده باشد و چون خفیف بوده مادر متوجه آن نشده باشد بنابراین این بچه‌ها باید بعد از حمام از روغن حمام استفاده کنند، اما مادران توجه داشته باشند که این روغن را نباید به صورت مستقیم روی بدن کودک بریزند بلکه پس از آب‌کشی کودک، داخل یک وان مخلوط آب و روغن درست کرده و کودک را ۱۰ تا ۱۵ دقیقه داخل این وان بگذارند و سپس بدن کودک را با یک حوله نرم (حوله را روی بدن نکشید)، خشک کرده و سپس از لوسیون بچه استفاده کنند.

منبع: خبرگزاری ایسنا

منبع: آفتاب

کلیدواژه: پوست پوست و مو استفاده کنند دست ها کرم ها

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت aftabnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «آفتاب» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۷۵۶۵۳۹۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

چگونه در گرما از پا‌ها مراقبت کنیم؟

با فرارسیدن فصل‌های بهار و تابستان، اغلب افرادی که در این فصل سال عادت دارند صندل و کفش‌های جلوباز بپوشند، با مشکل آفتاب‌سوختگی و ترک پاشنه پا مواجه می‌شوند. این مشکلات را به راحتی می‌توان برطرف کرد و ظاهر خوب پا‌ها را به آنها برگرداند.

پوشیدن صندل و کفش‌های جلو باز و پیاده‌روی در ساحل، کار‌هایی که پا‌های ما را در معرض گرمای زیاد و سطوح داغ قرار می‌دهد، می‌تواند منجر به خشکی، لکه‌های تیره و عوارض مختلفی شود که بر ظاهر و حس پا‌ها تاثیر می‌گذارد.

کارشناسان توصیه می‌کنند که در فصل‌های بهار و تابستان بیشتر از پا‌های خود مراقبت کنید تا مطمئن شوید که در تمام طول سال سالم می‌مانند. اگر مطمئن نیستید که چگونه باید این کار را در خانه انجام دهید، در این مقاله چند نکته و پیشنهاد برای روش‌ها و محصولاتی ذکر شده است که می‌توانید آنها را برای بهینه‌سازی روال مراقبت از پا‌های خود به‌کار گیرید.

۱- لایه‌برداری نکته‌ای کلیدی است

برای خلاص شدن از شر سلول‌های خشک سطحی پوست که ممکن است باعث احساس زبری و زمخت به نظر رسیدن پا‌های شما شود، هر دو هفته یک یا دو بار سطوح زبر پا‌های خود را لایه‌برداری کنید.

برای لایه‌برداری پا گزینه‌های بسیار متنوعی وجود دارد. لایه‌بردار‌های فیزیکی مانند انواع سنگ‌پای طبیعی و مصنوعی، گزینه‌های خوبی هستند به این شرط که آنها را تمیز نگه دارید.

هنگام استفاده از سوهان یا سنگ‌پا برای برداشتن پوست خشک یا پینه به یاد داشته باشید که هنگام کار روی پوست نرم، فشار کمتر و هنگام برخورد با پینه، فشار بیشتر وارد کنید تا پوست‌تان آسیب نبیند.

۲- آب‌رسانی عمیق

در تابستان به طور طبیعی تمایل داریم زمان بیشتری را بیرون از منزل بگذرانیم. این بدان معنا است که احتمالا از پا‌های خود بیش از حد معمول استفاده خواهیم کرد که ممکن است باعث شود سریع‌تر از معمول خشک شوند. پاشنه‌های پا بیشتر وزن ما را تحمل می‌کنند، بنابراین، پوست روی آنها هم معمولا سریع‌تر از بین می‌رود.

به همین دلیل است که مرطوب کردن پاها، مخصوصا پاشنه‌های پا، باید بخش منظمی از برنامه روزانه شما باشد؛ نه کاری که فقط زمانی که احساس می‌کنید خشک شده‌اند یا پینه بسته‌اند، انجام می‌دهید.

همچنین برای حفظ رطوبت کرم‌ها، ماسک‌ها و روغن‌ها، حتما آنها را بلافاصله بعد از حمام استفاده کنید، چرا که پوست وقتی خیس است، مواد را به بهترین شکل جذب می‌کند.

۳ - محافظت در برابر آفتاب

هنگام استفاده از کرم ضدآفتاب برای بدن، اکثر ما پا‌های خود را فراموش می‌کنیم که اشتباه بزرگی است. هنگامی که شاخص یووی (UV) بالا باشد، ممکن است آفتاب‌سوختگی یا لکه‌های تیره فقط در عرض چند دقیقه روی پوست در معرض آفتاب ایجاد شود.

محافظت در برابر آفتاب فقط مربوط به پوست نیست. ناخن‌ها نیز از ترکیبات پروتئینی ساخته شده‌اند که به محافظت بیشتری نیاز دارند و به اندازه پوست، در برابر آسیب‌های ناشی از اشعه ماوراء بنفش آسیب‌پذیرند.

هنگامی که در معرض عوامل خارجی مانند آفتاب، هوای بسیار خشک، رطوبت بالا، شن یا آب شور قرار می‌گیرید، پوستی که دور ناخن‌های شما را فراگرفته بیشتر مستعد خشکی می‌شود که در نهایت به ناخن‌ها و سلامت کلی پا آسیب می‌رساند.

۴ - تا حد ممکن از راه رفتن با پای برهنه اجتناب کنید

به گزارش ایندیپندنت، در طول تابستان قدم زدن بدون کفش و با پای برهنه در اطراف خانه، استخر یا در شن و ماسه، شاید دلچسب به نظر برسد، اما این کار می‌تواند صدمات زیادی با خود داشته باشد. هنگامی که پابرهنه‌اید، پا‌های شما سریع‌تر گرمای سطح را جذب می‌کنند که می‌تواند در عرض چند ثانیه به آفتاب‌سوختگی و قرمزی منجر شود.

۵ - پا‌ها را خشک نگه دارید

پا‌ها نقش مهمی در تنظیم دمای بدن ما دارند. به همین دلیل، تمایل به تعریق دارند و هرچند این تعریق کاملا طبیعی است، می‌تواند مشکلات زیادی از رشد باکتری گرفته تا پینه، بوی ناخوشایند و قارچ ایجاد کند.

اگر کفش‌های بسته می‌پوشید، سعی کنید همیشه جوراب به پا داشته باشید تا مقداری از رطوبت را به خود جذب کند. اگر ترجیح می‌دهید در ماه‌های گرم جوراب را کنار بگذارید، پودر پا می‌تواند کمک کند.

باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلينيک